|
Определение своих целей и работа c ними
|
На наших тренингах и индивидуальных занятиях обучаются очень разные люди, но несмотря на это, практически все из них изначально приходят без четкой осознанной цели. Хотя это основной, фундаментальный момент, без которого любые действия теряют всякий смысл.
На прямой вопрос: “Зачем ты пришел ко мне?” я слышу: “Хочу научиться знакомиться с девушками”, “Хочу соблазнять красивых девушек”, “Мне нужна одна единственная и неповторимая”. Это, кстати, в лучшем случае, потому что бывает, что человек просто “экает”, “нукает”, но конкретного ничего сформулировать не может.
Я копаю чуть глубже: “Познакомился ты с девушкой, что дальше? Зачем тебе это?” (кстати, девушка может быть и некрасивой, ведь в цели об это ни слова) или “Что значит соблазнять?” или ”Зачем тебе нужна одна единственная и неповторимая?”
Еще пара вопросов ”вправо-влево” относительно цели, и человек заходит в тупик.
Правило №1
Ощути цель душой. Почувствуй, действительно ли это ТВОЯ ЦЕЛЬ.
Бывают и более забавные случаи: “Я хочу отношений с моделью/актрисой/певицей/”.
Интересно, а что ты почувствуешь и что ответишь своему ребенку, когда однажды он спросит тебя: “Папа, а почему в журнале голая мама обнимается с каким-то дядей?”
Как отнесешься к страстным поцелуям и постельным сценам своей пассии, которая снимается в кино?
Готов ли ты встречать Новый Год без своей второй половинки, потому что у нее “Новогодний чес” в каком-нибудь загородном доме в Подмосковье.
Готов ли ты к частым расставаниям, потому что ”В Париже, Милане, Лондоне, Нью-Йорке проходят недели моды”. И ты при этом будешь знать, что твоя девушка/жена переодевается на глазах многих мужчин, которые с аппетитом смотрят на нее.
Плюсуй сюда продюсеров, фотографов, бизнесменов и прочих модных тусовщиков, которые постоянно будут виться вокруг твоей ненаглядной.
Все еще хочешь этих отношений?))
Может, и да, и неважно кто и что говорит, твоя жизнь - твои цели. Только ты знаешь, что нужно именно тебе.
При определении СВОЕЙ ЦЕЛИ игнорируй общественное мнение, картинки из глянцевых журналов, советы друзей и родственников.
СВОЮ ЦЕЛЬ сможешь распознать только ТЫ и никто другой!
Как именно это сделать – тема отдельной статьи, здесь же посоветую, в первую очередь, ориентироваться на внутренние ощущения. Полезно бывает вспомнить, что тебе было интересно в детстве? От чего горели глаза, и переполняло чувство радости, когда ты был ребенком?
Может быть, тебе всегда хотелось чем-то заниматься, но ты раз за разом загонял этот нежный поток души в дальний темный угол, оправдываясь отсутствием средств и времени или вообще не замечал в рутине повседневности.
Сейчас же, когда ты думаешь о СВОЕЙ ЦЕЛИ, ты можешь ощутить диаметрально противоположные чувства: от невероятного прилива сил, удовольствия и стремления действовать до страха, разочарования и отчаяния. Но объединяет их одно – все это голос ТВОЕЙ ДУШИ.
Правило №2
Цель должна быть как можно более конкретной.
Я неоднократно наблюдал картину, когда ученики различных тренинговых школ в отсутствии четких целей либо просто скисали, либо их заносило непонятно куда.
Важно осознать, что, во-первых, при отсутствии четкой, понятной душе и разуму цели, у тебя не будет достаточной мотивации к действию (нет внутреннего маяка, нет вектора), а во-вторых, даже если ты будешь что-то предпринимать, твоя энергия будет расходоваться хаотично.
Для аналогии можно привести сравнение с парусом в океане, у которого нет пункта назначения. В этом случае, куда подует ветер (читай обстоятельства или цели других людей), там парус и окажется.
Или же у паруса, например, пункт назначения Америка.
А какая Америка? Северная? Южная? А какое побережье? Западное? Восточное?
Если “Пункт назначения – Северная Америка, Западное побережье”
Какая страна? Канада? США? Мексика? Какой город? Сан Франциско? Лос Анджелес? Сан Диего? Какой причал?
Для начала, формулировку озвученной цели ”Я хочу научиться знакомиться с девушками” необходимо перефразировать, например, так: ”Я легко и с удовольствием знакомлюсь с красивыми девушками на улице”
Детальные образы цели (слайды)
Согласись, что цель «Я легко и с удовольствием знакомлюсь с красивыми девушками на улице» не очень-то и конкретна и может иметь в своей основе разные образы.
Можно представлять вечерний заснеженный проспект в Москве или солнечную летнюю набережную Питера.
Высокую, длинноногую брюнетку в джинсовой мини-юбке или миниатюрную милую блондинку в белоснежном платье, а может, и оба эти образа плюс мулатку в купальнике.
Можно общаться с девушками шутя и прикалываясь, а можно, с серьезным уверенным выражением лица и минимумом жестов (Direct style).
Эти образы процесса достижения цели (я их называю слайдами, пользуясь терминологией “Трансерфинга”, по аналогии с кинопленкой) необходимо детально расписать. В подробности желательно также включить визуальное, аудиальное и кинестетические восприятие: что ты видишь, что слышишь, что чувствуешь.
И при всем этом необходимо помнить о Правиле №1: подключать ощущения и ориентироваться на них.
Слайдов на одну цель может быть сколько душе угодно.
Мы же хотим знакомиться на разных улицах, с разными девушками, разными стилями.
Пример слайда:
Я гуляю летом по Камергерскому переулку в Москве, отличная теплая погода, светит солнце, справа и слева люди общаются друг с другом сидя на летних верандах кафе, где-то вдалеке слышна приятная музыка. Я замечаю, как мне навстречу идет стройная красивая девушка с темными волосами, ростом чуть ниже меня. На ней короткая юбка и футболка, сквозь которую сексуально выпирает грудь. Я смотрю в ее обворожительные зеленые глаза и слегка улыбаюсь, говорю ей: ”Привет, постой секунду”. Вижу на ее лице удивление. Мне нравится ощущать запах ее туалетной воды. Мы общаемся, шутим, я вижу, как она улыбается. Я предлагаю ей оставить свой номер телефона и встретиться через пару дней. Я записываю ее номер, который она диктует своим приятным голосом. Я говорю ей: “Пока, хорошего дня”, и мы расходимся.
Для чего это делается.
Во-первых, чтобы осознать, чего конкретно хочешь ты. Большинство людей либо абстрактно понимают, что им нужно, но без фокусировки толку от этого мало, либо настолько увлечены текущими заботами, что просто не задумываются, чего же действительно они хотят от этой жизни.
Во-вторых, необходим тот самый “маяк”, о котором я писал выше. У многих людей есть куча свободного времени, денег, возможностей, но без этого “маяка” они похожи на сами знаете что, которое плавает в проруби.
Четко определенная цель (со слайдами) будет с тобой всегда, чем бы ты не занимался в данный момент. Ты всегда будешь ее “чувствуешь боковым зрением”, и любые жизненные события подсознательно будут использоваться для достижения цели.
В-третьих, когда ты проживаешь свои слайды, на метафизическом уровне ты притягиваешь цель в свою жизнь. Причем, чем чувственнее образы, тем это лучше работает. Поэтому периодически стоит возвращаться к своим целям и “проживать” их.
Если у тебя есть сомнения,- не верь,- просто пробуй и делай выводы))
Бонусом, не углубляясь в суть, скажу, что если цель действительно твоя, и ты находишься в гармонии с собой и окружающим миром, процесс достижения будет невероятно легким. Если же не все так гладко, то придется брать крепость осадой)) - то есть, чуть больше поработать со слайдами. Но в любом случае, посредством этих детальных образов ты запускаешь мощный механизм, с помощью которого вселенная сама подстраивается (видоизменяется) под твои цели.
Все вышесказанное, конечно, касается не только вопросов соблазнения.
Правило №3
Положительная формулировка.
Тут все просто, и наверняка, ты уже это где-то слышал.
Кто-то говорит, что подсознание игнорирует частицу “не”, поэтому цель ”Не бояться знакомиться с девушками” будет воспринята, как “Бояться знакомиться с девушками”.
Я же советую обращать внимание, на что сфокусирована цель. В данном примере, очевидно, что на боязни знакомства.
Поэтому необходимо просто переформулировать такую цель: “Я легко знакомлюсь с девушками и получаю от этого удовольствие”.
Это же касается и слайдов.
Правило №4
Настоящее время.
Тут тоже все просто. Чтобы более реалистично представить себе процесс достижения цели и, как следствие, получить более яркий букет ощущений, необходимо формулировать цель и слайды в настоящем времени.
Неправильно: “Я хочу проводить свидания в красивых кафе и ресторанах”.
Правильно: “Я провожу свидания в красивых кафе и ресторанах”
И слайды:
“Я сижу с аппетитной брюнеткой с длинными прямыми воломами и пухлыми губками на мягком диване в ресторане La Terrasse, приглушенный свет, играет Hed Kandi Beach House, моя правая рука у нее на плече, медленно провожу пальцами по ее волосам и шее, чувствую, как ей это нравится, слышу, как ее дыхание становится медленным и глубоким…”
“Я лежу на мягких подушках в приватной комнате ресторана Пеко, напротив меня лежит милая девушка со светлыми волосами, с которой мы познакомились на днях. Мы приятно общаемся, пьем вкусный фруктовый чай и курим кальян на яблоке”
Правило №5
Материальный носитель.
Все цели и слайды необходимо записать на материальном носителе (электронный тестируется – об этом напишу позже): блокнот, тетрадка, лист бумаги – что больше нравится. Это энергетически добавляет вес намерению, а также необходимо для периодического “проживания” слайдов.
Записи свои желательно никому не показывать, да и вообще, о целях своих не стоит трубить во все стороны.
В завершении, хочу подчеркнуть, что приведенные выше рекомендации являются фундаментальными, они рабочие и базируются на практическом опыте большого числа учеников, тренеров и саппортов лучших тренинговых школ и, конечно, на моем личном опыте. На этом фундаменте уже можно возвести любой дом.
Конечно, в процессе строительства могут возникнуть вопросы и сложности, в основном касающиеся внутреннего состояния и направления внимания:
Как и почему внутреннее состояние влияет на достижение цели?
Каким образом формировать и контролировать внутреннее состояние?
Почему, когда цель очень сильно важна, она, как назло, отталкивается от тебя?
Почему иногда все идет совершенно не так, как ты запланировал, и что в этом случае делать?
Почему бывает так, что внимание захватывается какой-то ерундой, и это влияет на внутреннее состояние, и как следствие, на достижение цели?
Ответы на эти и другие вопросы я с удовольствием дам в следующих статьях, а пока желаю приятного и неторопливого переваривания этой.
|
|
