 Пивной живот( |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 10.6.2011, 19:46
Сообщение
#1
|
|
|
Участник  Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 10.6.2011 Пользователь №: 33  |
Всем привет) Парни кто что знает про борьбу с пивной мозолью? Делаю три раза в день комплекс упражнений на пресс ни фига не видно результата уже 3-й месяц... Что не так?
|
 |
 
|
 |
Ответов
|
13.6.2011, 14:38
Сообщение
#2
|
|
 Участник проекта Группа: Свои Сообщений: 187 Регистрация: 28.3.2011 Из: Москва Пользователь №: 25 |
Цитата(нифигасебелогин @ 10.6.2011, 19:46)  Всем привет) Парни кто что знает про борьбу с пивной мозолью? Делаю три раза в день комплекс упражнений на пресс ни фига не видно результата уже 3-й месяц... Что не так? Третий месяц это не чень много. Важно сколько подходов по скольку повторений ты делаешь. Повторений в подходе не должно быть более 30 (если можешь сделать больше - что то не так) подходов должно быть не менее 3-х. Многие и видимо небезосновательно утверждают, что работать над одной группой мышц бесполезно... Лучше разориться на абонемент в зал и работать с инструктором так будет значительно эффективнее, он может и по питанию (что немаловажно) подсказать, и от травмы подстрахует и упражнения будет разнообразить) Удачи! |
|
|
|
|
15.6.2011, 19:33
Сообщение
#3
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 10.6.2011 Пользователь №: 33 |
Цитата(neklaus @ 13.6.2011, 14:38) Третий месяц это не чень много. Важно сколько подходов по скольку повторений ты делаешь. Повторений в подходе не должно быть более 30 (если можешь сделать больше - что то не так) подходов должно быть не менее 3-х. Многие и видимо небезосновательно утверждают, что работать над одной группой мышц бесполезно... Лучше разориться на абонемент в зал и работать с инструктором так будет значительно эффективнее, он может и по питанию (что немаловажно) подсказать, и от травмы подстрахует и упражнения будет разнообразить) Удачи! А ты сам занимаешься, если да, то где? я никода раньше не занимался и как то очкую))) Хотелось бы попробовать понравится или нет, а абонементы везде от полугода( |
|
|
|
Сообщений в этой теме
нифигасебелогин Пивной живот( 10.6.2011, 19:46
neklaus Цитата(нифигасебелогин @ 15.6.2011, 19:33... 26.6.2011, 20:17 нифигасебелогин Цитата(neklaus @ 26.6.2011, 20:17) Да нас... 4.7.2011, 21:16
neklaus Цитата(нифигасебелогин @ 4.7.2011, 21:16)... 5.7.2011, 14:50 Генарёк Цитата(нифигасебелогин @ 4.7.2011, 21:16)... 10.10.2011, 17:41 нифигасебелогин Цитата(Генарёк @ 10.10.2011, 17:41) Общес... 18.10.2011, 13:52 brabus Цитата(нифигасебелогин @ 18.10.2011, 13:5... 23.10.2012, 22:19 Tony Цитата(brabus @ 23.10.2012, 22:19) Может ... 23.10.2012, 22:21 Alpha_Man 3 месяца может быть и не срок. Хотя мой друг за 3 ... 22.8.2011, 14:22 neklaus Цитата(Alpha_Man @ 22.8.2011, 14:22) 3 ме... 24.8.2011, 12:40 Alpha_Man Соглашусь с Neklaus. Химия в нашем деле только вре... 1.9.2011, 14:25 |
4 чел. читают эту тему (гостей: 4, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 24.11.2024, 1:28 |