![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#1
|
|
Участник ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 10.6.2011 Пользователь №: 33 ![]() |
Всем привет) Парни кто что знает про борьбу с пивной мозолью? Делаю три раза в день комплекс упражнений на пресс ни фига не видно результата уже 3-й месяц... Что не так?
|
|
|
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() Участник проекта ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 187 Регистрация: 28.3.2011 Из: Москва Пользователь №: 25 ![]() |
Всем привет) Парни кто что знает про борьбу с пивной мозолью? Делаю три раза в день комплекс упражнений на пресс ни фига не видно результата уже 3-й месяц... Что не так? Третий месяц это не чень много. Важно сколько подходов по скольку повторений ты делаешь. Повторений в подходе не должно быть более 30 (если можешь сделать больше - что то не так) подходов должно быть не менее 3-х. Многие и видимо небезосновательно утверждают, что работать над одной группой мышц бесполезно... Лучше разориться на абонемент в зал и работать с инструктором так будет значительно эффективнее, он может и по питанию (что немаловажно) подсказать, и от травмы подстрахует и упражнения будет разнообразить) Удачи! |
|
|
![]()
Сообщение
#3
|
|
Участник ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 10.6.2011 Пользователь №: 33 ![]() |
Третий месяц это не чень много. Важно сколько подходов по скольку повторений ты делаешь. Повторений в подходе не должно быть более 30 (если можешь сделать больше - что то не так) подходов должно быть не менее 3-х. Многие и видимо небезосновательно утверждают, что работать над одной группой мышц бесполезно... Лучше разориться на абонемент в зал и работать с инструктором так будет значительно эффективнее, он может и по питанию (что немаловажно) подсказать, и от травмы подстрахует и упражнения будет разнообразить) Удачи! А ты сам занимаешься, если да, то где? я никода раньше не занимался и как то очкую))) Хотелось бы попробовать понравится или нет, а абонементы везде от полугода( |
|
|
![]()
Сообщение
#4
|
|
![]() Участник проекта ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 187 Регистрация: 28.3.2011 Из: Москва Пользователь №: 25 ![]() |
А ты сам занимаешься, если да, то где? я никода раньше не занимался и как то очкую))) Хотелось бы попробовать понравится или нет, а абонементы везде от полугода( Да насчет попробовать проблема( Но если есть знакомые кто занмается, то можно напроситься с ими в большинстве залов есть гостевые посещения. У м еня например 3 штуки за полгода... иногда они платные иногда нет. |
|
|
![]()
Сообщение
#5
|
|
Участник ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 10.6.2011 Пользователь №: 33 ![]() |
Да насчет попробовать проблема( Но если есть знакомые кто занмается, то можно напроситься с ими в большинстве залов есть гостевые посещения. У м еня например 3 штуки за полгода... иногда они платные иногда нет. neklaus, СПАСИБО за подсказку! Вчера сходил с однокурсницей в зал, просто на лекции заговорили об этом и она позвала. Было не просто, но не хотелось ударить в грязь лицом и я продержался до конца. Я никогда не пытался ухаживать за этой девушкой - слишком она хороша, а вчера и разговор как то после занятий сам пошел и на прощание она меня в щеку поцеловала... Буду ходить еще!!! |
|
|
![]()
Сообщение
#6
|
|
![]() Участник проекта ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 187 Регистрация: 28.3.2011 Из: Москва Пользователь №: 25 ![]() |
neklaus, СПАСИБО за подсказку! Вчера сходил с однокурсницей в зал, просто на лекции заговорили об этом и она позвала. Было не просто, но не хотелось ударить в грязь лицом и я продержался до конца. Я никогда не пытался ухаживать за этой девушкой - слишком она хороша, а вчера и разговор как то после занятий сам пошел и на прощание она меня в щеку поцеловала... Буду ходить еще!!! Клево! |
|
|
![]()
Сообщение
#7
|
|
Участник ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 22.8.2011 Пользователь №: 37 ![]() |
3 месяца может быть и не срок. Хотя мой друг за 3 недели добился кубиков на животе. Просто нужно не останавливаться на достигнутом. Нет предела совершенству.
|
|
|
![]()
Сообщение
#8
|
|
![]() Участник проекта ![]() ![]() ![]() Группа: Свои Сообщений: 187 Регистрация: 28.3.2011 Из: Москва Пользователь №: 25 ![]() |
3 месяца может быть и не срок. Хотя мой друг за 3 недели добился кубиков на животе. Просто нужно не останавливаться на достигнутом. Нет предела совершенству. Ну если гормоны то может быть))), хотя 3 недели все равно маловато. Только на фиг нужны те мышцы, если хер после всей этой химии стоять не будет? |
|
|
![]()
Сообщение
#9
|
|
Участник ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 22.8.2011 Пользователь №: 37 ![]() |
Соглашусь с Neklaus. Химия в нашем деле только вредит.
|
|
|
![]()
Сообщение
#10
|
|
Участник ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 26 Регистрация: 28.3.2011 Пользователь №: 26 ![]() |
neklaus, СПАСИБО за подсказку! Вчера сходил с однокурсницей в зал, просто на лекции заговорили об этом и она позвала. Было не просто, но не хотелось ударить в грязь лицом и я продержался до конца. Я никогда не пытался ухаживать за этой девушкой - слишком она хороша, а вчера и разговор как то после занятий сам пошел и на прощание она меня в щеку поцеловала... Буду ходить еще!!! Общественность жаждет продолжения истории)) |
|
|
![]()
Сообщение
#11
|
|
Участник ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 10.6.2011 Пользователь №: 33 ![]() |
Общественность жаждет продолжения истории)) )ну с продолжением сложно.. Пригласил я ее в кино в качестве ответной вежливости. Сходили на Кожу в которой я живу. ФИльм жесть просто! Разговор после него особо не клеился поэтому проводил ее до метро, подержал за руку и все. Теперь стараюсь встречаться с ней пореже потомучто что у нас за отношения мне совсем непонятно и куда ее пригласить тоже не знаю. Когда случайно встречаемся она улыбается, а я не знаю как себя вести. Может подскажете чтонибудь? |
|
|
![]()
Сообщение
#12
|
|
Участник ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 22 Регистрация: 9.10.2012 Пользователь №: 73 ![]() |
)ну с продолжением сложно.. Пригласил я ее в кино в качестве ответной вежливости. Сходили на Кожу в которой я живу. ФИльм жесть просто! Разговор после него особо не клеился поэтому проводил ее до метро, подержал за руку и все. Теперь стараюсь встречаться с ней пореже потомучто что у нас за отношения мне совсем непонятно и куда ее пригласить тоже не знаю. Когда случайно встречаемся она улыбается, а я не знаю как себя вести. Может подскажете чтонибудь? Может быть в кафе пр гласить ), а то что это за свидание в кино? Темно, и на фильм отвлекаешься... |
|
|
![]()
Сообщение
#13
|
|
![]() Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 45 Регистрация: 9.10.2012 Пользователь №: 72 ![]() |
|
|
|
![]() ![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 20.8.2024, 20:31 |